お客様の声

＜北海道・40代女性　きらさん　（対面・オンライン）　セッション数：26回＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

幼少期から家族関係に問題を抱え、自尊心が低く傷つきやすくて対人関係の悩みが尽きませんでした。

 

それに対処しようと勉強したりセラピーを受けたり、ありとあらゆることをしましたが、「自分を責めてしまう自分」を責めずにいるということが、頭でわかってもまったく体得できませんでした。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

40代になって社交不安障害を疑うような症状が出始め、これはいよいよ何とかしなくてはいけないと思いました。

 

それも、本当の意味で自分と向き合うカウンセリングという手法でなくては治せない、プロの手を借りないとだめだと思っていました。

 

カウンセラー選びに時間がかかっていたところ、たまにしか会わないのに良き理解者でいてくれる職場の先輩が「実はカウンセリング受けてみたの！良かったからみんなに勧めたくて！」と偶然紹介してくれたので、すぐ予約を取りました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

2～3か月めあたりだったと思います。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

変化は少しずつ、段階を経てでしたが、現時点ではたくさんあります：

 

・睡眠の質が良くなった

 

・自分がどうしたいかが明確にわかるようになった

 

・自分を真っ先に労われるようになった

 

・自分を信頼できるようになった

 

・悩む必要がないことが何かがわかるようになり、あまり煩わされなくなった

 

・自分のいろんな側面を良い悪いとあまり区別せず、そのままで良いと本気で思えるようになった

 

・自分でいることに居心地が良くなった

 

・無意識に取り繕うことなく、恥ずかしい自分もさらけ出せるようになった

 

・むだなプライドの高さに気づいて素直に楽になった

 

・他の人や環境に嫌な思いを抱くことが少なくなった。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

「自分はこれがいやだ」とはっきりわかるようになったことで、強さを得たように感じます。

 

自分の芯が中心にできた感覚がしっかりあって、それがいかに大事か実感できます。逆に、そうでなかった頃の自分がどれだけ大変だったかも今になってよくわかり、びっくりします。

 

カウンセリングで無理をすることがなかったからか、今となっては「いつの間にかこんなにも変われていたんだ」という感じで、達成感もありますが不思議な感じもします。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

繊細な方、気づいたら頭でぐるぐるいろいろと考えてしまう方、自分なりに変わろうと努力してもなかなか思うようにならない方に勧めたいです。

 

＜北海道・40代女性　Mさん　（対面・電話）　セッション数：15回＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

人間関係が上手くいかず、辛かった。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

もうこんな状態はいやだ、自分の考え方を変えたい、と思ったから。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

3か月目

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

人に振り回されて、自分の意見も言えず、どうしたいのかもわからず、自分がない状態だったが、自分の中から強烈な怒りが出るようになり、自分がどうしたいのかが、わかるようになった。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

自分の中にある、怒りや不安、罪悪感を外す手段を教えてもらい、一生のツールを得ることにより、安心感を手に入れました。

 

これからも外し続け、どんどん生きやすくなって行きたいと思います。約8か月の間、サポートして頂きありがとうございました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

不安でどうしたらいいかわからない方、自分軸で生きたい方。

 

 

★Mさんは最後のセッションの後、アンケートをお願いする前に丁寧なご感想をメールで送ってくださいました。

 

ご本人に許可をいただいたので、こちらもシェアさせていただきますね☆

 

 

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高田さん

 

昨日はセッションありがとうございました。

 

ついに最後になってしまい、すごく寂しい気持ちになりました。

自分の思いをそのまま受けとめてもらえることがこんなにも気持ち良いことなのを初めて知りました。

 

否定されるのが怖かったし、言ってはいけないと思っていました。

あの時、辛くてどうにもならない状態の中勇気を出して一歩を踏み出した自分の事も褒めてあげたいと思いました。

 

自分をないがしろにして、自分を大事にしないで生きて来ました。自分の気持ちよりも他人の気持ちを優先して来ました。

自分の中から自分を大事にしてっていう悲鳴のような悲痛な叫びが私を動かしたのだと思います。

 

自分を大事にして、自分の気持ちを優先することは私にとってすごくわがままで、自分勝手だと思っていました。親との関係の中でそう思わされてきたからです。

 

自分と向き合って、自分を知り辛かったけれど、良かったって思っています。これからは不安になったらネガテイブな感情を外して、自分軸に戻ることを忘れないようにしていきます。

 

寄り添って下さりありがとうございました。

 

＜北海道　40代女性　 Sue さん（対面）　カウンセリング期間：10ヵ月＞　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

他人と接するのが怖くて会話が苦痛でした。いつも周囲に合わせていたので自分の感情がわからなくなっていて、自分の存在がいつも不安でした。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

以前から自分がACだということを自覚していましたが、世の中には自分より辛い思いをしている人もいるのだからと自分の気持ちを直視しないようにしてきました。

 

年を重ねて自分を押し殺して生きていくことに疲れ果てたのでカウンセリングを受けました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

２～３ヶ月目。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

自分を責めないで、自分の感情に耳を傾けることができるようになったのがいちばん大きな変化でした。

 

焦りと不安でいつも緊張して疲労しているのが少しずつ和らいでいきました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

自分を尊重することが出来ず、いつも人に迷惑がかからないように批判を恐れて人に合わせて、「普通」でいなければということに縛られていました。

 

幼少期の家庭問題のことはなかった事にして過ごしてきました。

 

年齢を重ねるにつれて自己嫌悪感と落ち込みがひどくなってきて、そんな毎日に疲れ果てて、日常にも支障を感じ始めたので元の自分の性格に戻りたいと強く思うようになりました。

 

自分の力と知識だけではどうにも出来ない状態で、なんとかしてこの状況から抜け出したかったので、今後の人生への投資と思って「AC回復カウンセリング」を受けました。

 

はじめての経験でしたのでカウンセリングというものに対して正直に言うと半信半疑でしたが、何度かカウンセリングを受けているうちに、先生の穏やかな「気」のようなものと、印象的な声や言葉が複雑に絡まっていた頭と心を徐々に解いて行った感じでした。

 

はじめの頃は自分の話をすることに抵抗感がありましたが、何度かカウンセリングを受けるうちに自然と言葉が出るようになってきました。

 

途中、過去と向き合っている時期にとても苦しくてリタイアしたくなることもありましたが、サポートのおかげでゴールにたどり着くことが出来ました。

 

ご自身も過去に辛い思いをされた先生にだからこそ、自分の家庭のことを話せたし、そういった家庭で育った辛さや理不尽な気持ちも理解していただけたと感じています。

 

高田先生のカウンセリングを受けはじめてから本当に毎回たくさんの気づきを得て、日々の中で、自分の思考の癖が無意識に変わっていくのがわかりました。親身になっていろんなことを教えてくださったことに感謝しています。

 

今は、自己否定をすることが以前よりとても少なくなり、過去の出来事にも自分の中で折り合いをつけられるようになりました。本来の自分が少しずつ生き返ってきている感じがします。

 

こんなに柔らかく、フラットな気持ちになれる自分がいた事に驚いています。

 

高田先生のカウンセリングを受けて長かった苦痛から解放されたことは過去最大の自分へのご褒美になりました。ありがとうございました！

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

・自分より他人を優先してしまい、本当の自分の気持がわからなくなって苦しんでいる人。

 

・過剰に頑張っていないと自分の価値がないのではと不安で仕方ない人。自分に優しく出来ない人。

 

・社会生活では「普通で真面目な人」を演じていて周りにACである苦痛をカムアウト出来る人がいない人。

 

・人に悩みを相談することに罪悪感を持っている人。

 

 

＜滋賀県　20代女性　A さん（電話）　カウンセリング期間：2ヵ月＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

常に他人にどう思われているか気にしすぎて、いつも『完璧な人』『良い人』を演じていました。本当の自分を知られるのが怖くて、カメレオンの様に自分を変え、周りに振り回される毎日でした。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

仕事で周りに振り回され、自分の感情が分からなくなり、精神的に疲れ切ってしまいました。何故自分が完璧主義で、こんなにも周りに振り回されるのかネットで調べていたら『AC』という言葉を初めて知り、調べていく内に自分に当てはまる所がいくつもあり、カウンセリングを受けてみようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

1ヶ月半？頃だったと思います。

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

今までは誰かの為に、、と他人の事ばかり考えていたのですが、メールサポートで高田さんに『今よりも5%でも10%でも気分良くなれたら凄いことです』とアドバイスを頂き、そこから常に、自分が幸せになるにはどうしたら良いか、どうしたら自分のご機嫌が取れるか、を考える様になりました。

 

最初は難しかったのですが、考え方や行動を気をつけるようにしたお陰で、自分へのご機嫌取りの意味が分かってきました。そしてそれが自分の自信へと繋がってきました。また、私は毎日思った事をノートに書くようにしていました。モヤモヤした事があれば何故そうなったのか考え、次からこうしよう！とひとり反省会をしていました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

電話でのカウンセリングは不安も大きかったのですが、自宅でリラックスして受けられたのが良かったです。本当に変われるのか不安でいっぱいだったのですが、アドバイスを頂きながら、少しずつ考え方や行動を変えていく内に、自分でもビックリする程スムーズに回復できました。

 

カウンセリングを受けている内に気づいたのですが、私は勝手な思い込みが強かったみたいで、それを一つひとつ手放していくうちに、スーッと身体が軽くなってきました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

他人の為に頑張りすぎる方、完璧主義な方、周りに振り回される方。サポートして頂いていく内にハッと気づかされる事が沢山あると思います。

 

 

＜神奈川県　30代女性　I さん（電話）　カウンセリング期間：1年3ヵ月＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

自分に自信がなく、他人の言動に気持ちが左右されやすく、気持ちの落ち込みやすさがありました。それにより、幼い頃からずっと友人関係や職場において、自分の気持ちが辛くなることが多く、生きづらさを感じながら生きてきました。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

いつまでたっても同じような悩みをずっと繰り返していたので、これはどこから来るものなのか色々調べていたら、自分はACで、今までの悩みはそこから来てるものなのではないかということに気付き、カウンセリングを受けてみようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

 始めてから半年くらいです。

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

まず、ずっと抱えていた自分の母に対する怒りや執着みたいなものがなくなりました。

そして、人間関係で落ち込んだ時に、以前までは１週間くらいうじうじ悩んでいましたが、カウンセリングを受け始めて、気持ちが持ち直す期間が徐々に短くなり、最後はその時その時で、自分でまぁいいかと思えるようになりました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

変化を感じるまでの半年は、本当に回復出来るのかすごく不安でしたが、実際ACだった経験もお持ちの高田さんに絶対回復する、昔悩んでたことを忘れちゃうくらいになる、と何度も言っていただいたので、信じて頑張ろうと何度も奮起できました。

 

また、治療の一環だったと後から分かったことですが、一度高田さんに対する疑念みたいなものが出た時も、それをぶつけたら、すごく丁寧にその疑念に対して対応してくださり、以前よりもさらに信頼度が増し、やはりこの人を信じて頑張ろうという気持ちにさせていただきました。

 

子育てで余裕がない私に合わせて、ホームワークを簡単なものにしていただいたり、子育てしながらやってること自体すごいと褒めてくださったりして、無理せず安心して自分のペースで進められたのでとてもありがたかったです。

 

ACから来る生きづらさと、私の場合HSPでもあったため、そこを指摘してくださり、そこから来る生きづらさとを明確にしてくださったので、自分の中で府に落ちる部分があり、回復の道が早まったように感じます。

 

私自身のことを客観的に的確に捉えて、私の性格や環境に合った進め方をしてくださったので、無理なく続けて、回復することが出来ました。本当にありがとうございました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

私と同じように今までずっと生きづらさを感じて生きてきて、人生が辛いと感じている人。

 

＜千葉県　30代男性　S さん（スカイプ）　カウンセリング期間：10ヵ月＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

当時は、職業上・家庭内でのトラブルなどが重なり、精神的に疲れ切ってコンディションを崩しており、どう自分自身を立て直して良いのかわからなかった。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

当時通っていたACの12ステップグループの資料の中で、専門のカウンセラーの支援を受けることが推奨されていたから。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

３ヶ月、６ヶ月、９ヶ月と、概ね３ヶ月ごとに、回復の節目になるような変化を感じました。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

他人のことは他人のこととして分けて、自分自身のケアに力を注ぐことができるようになった。そのことで自分自身を支えて行くためのバランス感覚を得たように思う。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

私が、過去のパターンに戻りそうになるストレスフルな時期に、高田さんが、冷静に、客観的なフィードバックを返し続けてくれることが、バランスを保つ上で、とても大きな力になりました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

そのための十分な力が、自分にあるかどうかには疑問を持ちつつも、自分自身の問題に向き合って行こうというタイミングが来た方でしょうか。

 

 

＜埼玉県　30代女性　M さん（スカイプ）　カウンセリング期間：6ヵ月＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

仕事を中心に、何をやっても長続きしない。生きている実感がなく、いつも死にたいと思っていました。

虚無感を埋めるため、がむしゃらに仕事をしては身体を壊す、を繰り返していました。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

 生きている実感のないまま毎日を生きるのが辛すぎたため。

「空虚　虚無感　死にたい」「生きている実感がない」などのワードで検索をし続けていたら、高田さんのホームページにたどり着きました。ACの特徴を読んで「これっぽい！」と思ったので、試しにカウンセリングを受けてみようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

3ヶ月くらい。ずっと我慢してきた気持ちが溢れて、止まらなくなりました。

というか、我慢していたんだということに気付きました。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

泣くようになりました。それまでは、ほとんど泣いたことがありませんでした。

あと、何が不快で、何を我慢して辛くなっているのか、俯瞰して分かるようになりました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

ずっと目を背けてきた自分と向き合うことになるので、正直とても辛く、しんどかったです。

高田さんの、決して無理をさせない、柔らかいリードが無ければ、とても耐えられなかったと思います。

まだまだ道半ばですが、リハビリをするように、一歩一歩進んでいきたいと思います。

 

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

頑張り過ぎてしまう人。本当は辛いのに辛いと言えない人。

誰かの意見や期待に従って生きているのがしんどいと感じたら、一度カウンセリングを体験してみたら、何か見えるかもしれません。

 

 

＜北海道　40代女性　A さん（電話）　カウンセリング期間：6ヵ月＞

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

 

幼少期より両親との折り合いが悪く、学校・職場・恋愛・結婚においても人間関係で悩むことばかりで、NOと言えない、相手の期待に応えられないと自分の存在価値を感じられず罪悪感を感じる、人の顔色を伺い過ぎて疲れるなど、生き辛さを感じていました。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

 

自分がACであることは自覚していましたが、自分の力だけでは改善が難しく、夫婦関係が原因でうつ病になったのを機に「自分の思考の癖にも原因がある」と考え、根本的な部分を解決しなければ、ただ薬を飲み続けるだけでは何も変わらないと思い、AC回復カウンセリングを受けようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃（何カ月目）ですか？

 

私の場合は主に母との関係において心に波風が立つことが多く、そんな時はその時の出来事を紙に書きとめることから始め、セッションでいただいたアドバイスを実践して行く内に初めてセッションを受けてから2ヶ月程で少しずつ変化を感じられるようになりました。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

 

主に母から自分の言動を否定されると腹が立ったり、反論していましたが「否定されたからといって自分の価値がなくなる訳じゃない。自分と違う意見の人もいる。親子と言えど全く別の人間なんだ」と考えられるようになり、心に波風が立つこともなくなりました。

 

またセッションの中で「NOと言うことも自分を守ること、自分を大切にすることに繋がるんだ」という気付きを得ることができました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

初回セッションの時に「なぜか自分を否定する人、攻撃してくる人、利用しようとする人、問題を抱えている人ばかりが自分の周りに寄って来る気がする」と言った私に「セッションを重ねて、あなたが変わると不思議とそういう人達はいなくなりますよ。あなたに寄ってくる人達も変わって来ますから」と言われ、最初は半信半疑でしたが、今では本当にその通りになり、驚いています。

 

やっと長年悩み苦しんで来た親子関係からも解放され、これからはゆっくりと自分のペースで生きて行けそうです。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

 

私もカウンセリングを受ける前は「カウンセラーに悩みを聞いて貰うだけで悩みが改善される」というイメージを持っていましたが（笑）、それだけではなく、いただいたアドバイスを元に自分が実践をしていかなければ改善しません。

 

そういった努力を惜しまず、本気で自分を変えたい！という強い思いをお持ちの方であれば、高田さんのセッションを受ける度に、どんどん自分が良い方向に変わって行くことを実感できると思います。

 

＜北海道　50代女性　Kさん（電話） カウンセリング期間：10ヵ月＞

 

高田様

 

先日はありがとうございました。

 

高田さんのおかげで、これまでの人生の中で、一番自分に優しく、楽に生きています。

 

そして、自分を責め過ぎずに過ごせています。

 

相変わらず小さなトラブルはありますが、「人生に失敗はない。また、正解も不正解もない」と思うよう努力し、気持ちを立て直しながら生活しています。

 

以前の私は、自分を分からずに人を羨んで、幸せそうな人の真似をしようとしていたかもしれません。

 

大きな目標や夢や希望はありませんが、今の自分を許せています。

 

結果にとらわれず、日々の小さなことばかりですが、自分のことに力を注いでいきたいと思います。

 

本当にありがとうございます。

 

 

＜北海道　30代女性　Cさん（電話） カウンセリング期間：10ヵ月＞

 

過去の辛い出来事が癒され、受け入れることが出来たあたりから、認知行動療法も取り入れ、自分の認知の歪みに気付くことも出来るようになりました。日常生活で人と関わる中、歪みに気付くだけでも楽になれる自分がいました。

 

ずっと自分が嫌いで、価値がないと思っていましたが、10ヶ月経った今、自然と自分の存在を大切に思えること、そして自分が一番の味方になってくれていると感じています。自分にとって大きな変化だと思います。

 

カウンセリングを受けず、自分を受け入れられないまま、過去を引きずったまま生きていたら、この先の人生がずっと辛いものになっていたはずです。高田さんが、いつも寄り添って真剣に向き合ってくれたから、ここまで変われたと思います。そして、辛い経験をされた高田さんだからこそ、真の部分まで理解してくれたと感じています。もし、自分一人で生き辛さを模索していたら、とても気の遠くなるほど、時間がかかっていたと思います。

 

幼少期に得られなかった自己肯定感を獲得することは、元々、獲得できた人から比べると、大きなハンディキャップでした。しかし、今では自分が自分の親代わりとなり、プラスの言葉を掛けてあげる、認めてあげることで高まっていると感じています。改めて、過去を癒し、捉え方を変えると心も体も軽やかになって前向きに変わったと感じています。

 

高田さんに元ACと呼んでもいいくらいですねと言われた時は、本当に嬉しかったです。

これからも、毎回のセッションで教わった事を、まとめたノートを時々見直して、ずっと自分のものにしていきたいと思います。

 

＜北海道　40代女性　W さん（対面）＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 先日はありがとうございました。

カウンセリングを受けてみて、自分が辛かったんだと、気がつきました。敏感すぎるために傷ついていたこともわかり、これから過去の自分を癒し、生きやすくなっていけたらと思います。

よろしくお願いします。

 

＜北海道　30代女性　M さん（対面）＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

高田様

 

先日はありがとうございました。

気づけばとても時間がたっていたのにもかかわらず、最後まで真剣に話を聞いてくれて、とても嬉しかったです。

 

対面セッションの夜はどっと疲れが出たのか、いつ寝付いたのかわからないくらいでした。

次の日からはとても気分が良く、引きこもりがちだった生活も少し変わり始めています。

 

カウンセリングを継続するか迷いましたが、自分だけでは気分が良い時期を保つ事が出来ないとわかっていたので、続けることにしました。今までの私なら、一度でやめていたと思います。

 

高田さんの、人を優しく包みこむ雰囲気だったり、否定のない一言一言に、もっと話を聞いてもらいたくなりました。

そして、自分と向き合いたいと思うことが出来ました。

 

これからも宜しくお願いいたします。

 

＜北海道　30代女性　H さん（電話）＞

 

高田様

 

先月はカウンセリングありがとうございました。

カウンセリング後何も連絡しておらず申し訳ありません。

 

あの後自分でも驚くほど心が落ち着いて自分を監視していた厳しい自分がほぼ出てこなくなりました。

 

それによって無理に頑張りすぎてそのあと無気力になることもなくなり、やりたかったことに挑戦してみようと思い、実際挑戦できるようにもなりました。

 

正直、カウンセリングが終わってすぐの頃はまたいつもの調子いい時期なだけかなと思う気持ちもあったのですが、、1ヶ月以上たった今も気持ちが落ち着き、何より自分で自分をいじめたり責めなくなり楽に生きれるようになりました。

 

正直一回のカウンセリングでここまで変わるとは思っておらず継続して受けなければいけないだろうなと思っていたので驚いていますが、本当に感謝しております。

 

本当にありがとうございました！

＜群馬県　40代女性　N さん（スカイプ）＞

 

本日は本当に有難うございました。

あの後、何故かとても疲れてしまい、ベッドに倒れこむように横になったらいつの間にか何時間か眠ってしまっていました。

思うままに話してしまいましたが、じっくり聞いていただき、本当に感謝しています。

 

今日に至るまで、出口のない空間を行ったり来たり、本当に本当に苦しい毎日でした。

 

小さい頃からの家庭での自分の事を話し、その時々の自分の立ち位置を客観的に見られた事で、今まで否定的な存在にしか思えなかった自分を、理解する様な、認める様な、自分を肯定する様な・・？ほんの一瞬だったんですが、そんな感覚がおきた瞬間、固かったひもがフッととけるような感覚がして自然と涙が込み上げて泣いてしまいました。

こんな感覚は初めてでした。

 

これからじっくりと自分と向き合って、本来の自分を取り戻したいと思っています。よろしくお願いします。

＜北海道　30代女性　T さん（対面）＞

 

先日は長々とありがとうございました。誰かに話しをして感情を吐き出すとスッキリして心が軽くなったように感じました。

自分では整理がついていたつもりでもずっと自分の気持ちを押し殺して外に出さないようにしてきたんだと再認識しました。

 

本格的なカウンセリングを受けるのは初めてで何をどう話せばいいのかと心配でしたが、そんな心配は無用でした。

自分では一方的な見方しか出来ませんが、別な見方をする事が出来て自分に少し自信が持てました。

 

また、自分の気持ちがわからなくなってるだけでちゃんと見つかるようになると言って下さって希望が持てました。

ありがとうございました。

＜山形県　50代女性　A さん（電話）＞

 

電話でのカウンセリングは初めてでした。思っていることをちゃんと伝えられるだろうか…と不安でしたが、整理して話したわけではなくても、最後まで聞き取ってくださり、また端的な分かりやすい言葉で振り返ってくださるので、自分の中にある思いを一つ一つ整理することができました。

 

先生の返してくださる言葉を聞きながら、「あぁ、私はそう思ってたんだなぁ。」と自分の思いも明確になったりして。優しくむだのないアドバイスが心地よく響いてきました。

 

これから、先生と一緒にACと向き合い克服していけたらと真剣に思っています。よろしくお願いします。

＜長野県　20代男性　T さん（電話）＞

 

電話でのカウンセリングということで最初は違和感がありましたが、しっかりと話を聞いていただけリラックスしてセッションを行えました。その上で、考え方や瞑想の仕方といった対処法も教えていただき一歩前に進めた気がします。

 

＜埼玉県　50代女性　S さん（電話）＞

 

 昨日は本当にありがとうございました。m(_ _)m。お疲れさまでした。

ついつい長くなってしまい、申し訳ありませんでした。

 

あまり人に話さないような色々と面倒な話でしたが、ずっと落ち着いて聞いていて下さったこと、共感とともに受け止めて、親身なアドバイスをして下さったこと、しみじみとうれしかったです。ありがとうございました。

 

電話を切ってしばらくした後、「自分自身をもっと理解してあげて。自分の味方になってあげて」という高田さんの言葉を思い出した時、ああ、自分は母や姉のような人気者になりたいという思いが強いあまり、自分の本質にはそぐわないような「強くて言いたいことが言える面白い人」になろうとし過ぎていたのかなぁ…と思いました。

 

また、感受性が強い上、人からの影響を受けやすい体質なのに、そのことに無頓着で無防備だった為にたくさん傷ついてしまったのだと気づきました。

 

自分で自分を追い込んで疲れさせていたのかと思うと、正直やるせない気持ちです。もっと早くこのことがわかっていれば…とも思います。

 

でも今回こうして気づけただけでも私はラッキーかも知れない。今からでも遅くないはず。

過去への思いを整理して、自分をもっと理解し、守りながら生きていく術を身に付けたいと思います。そしてもっと楽に生きていきたいです。

＜北海道　30代女性　Y さん（電話）＞

 

先日はカウンセリングありがとうございました。

物心ついた頃から今でいう生きづらさを感じており、自分で勉強して実践したり地元でカウンセリングを受けてみたりと、自分なりに頑張ってみて少し改善したかなとも感じていたのですが、ここ数ヶ月で同じような苦しい気持ちになることが続いていました。なんとなく、自分の中の思い込みや原因に気付くものの、モヤモヤは晴れず、また同じような事が起こって落ち込んでという状態を繰り返していて、自分だけの力だけでは前に進めないなと感じ、カウンセリングを受けようと思いました。

 

高田さんのカウンセリングを受けようと思ったのは、自分がACでHSPの気質を持っている気がしていて、どちらの知識も持ち、理解のあるカウンセラーさんを探していたからです。というのも、以前、カウンセリングを数ヶ月受けたのですが、改善された部分もあったのですが、受けるたびにカウンセラーさんの言葉に傷つき、傷ついた自分に対してさらに落ち込み、カウンセリングに行けなくなってしまったということがあったからです。また、地方に住んでいるので、電話でもカウンセリングを受けられるというところも魅力でした。（とは言いつつも、電話でのカウンセリングに少し不安もありましたが）

 

実際は、初めは緊張していたのですが、高田さんは優しくとても話しやすく、気づくと時間になっていたという感じでした。今の私の状態もわかりやすく説明していただき、モヤモヤが晴れない理由なども教えていただき、それだけで少しスッキリした…というか、希望が持てました。ありがとうございます。

 

これからもずっとこの生きづらさを背負って生きていかなければならないのかな、と半ば諦めていたようなところもあったのですが、半年もあれば変化を感じることができるという心強い言葉もいただき、もう一度がんばろうと思うことができました。

今年中に、自然体で楽しく生きていける私になれるように、高田さんの力をお借りしながらがんばっていこうと思います。これからもよろしくお願いします。

＜大阪府　40代女性　K さん（スカイプ）＞

 

生い立ちや辛かったエピソードなど、自分側の視点・感情で話し、聞いてもらいました。

その時に、ただ聞いて受け止めてくれるだけでなく、相手がどういう心理状態だったかを説明してくださりました。

それが私にとっては、とても気持ちが楽になったポイントでした。

 

嫌な思いをした事も、自分に非があってのこと…とか、自分の心が弱いから…と思い、傷ついた心を見て見ぬ振りをしていましたが、相手の心理状態を少しでも理解できると、そんなに傷つかなくても良いのかも…と思えてきました。

 

そりゃ、そんなことあったら、そういう気持ちにもなるよね！って感じです。

自分が感じた気持ちに寄り添えた気がしました。ありがとうございます。

＜愛知県　20代女性　A さん（電話）＞

 

話す前は緊張と不安でいっぱいでしたが、うまく話せず言葉に詰まったり話の内容がずれていっても優しく聞いて頂き、また、こういう経緯でこうなってる等説明もしていただきすごくよかったです！

 

がんばって治していきたいと思えました！思いきって電話してみてよかったです。

＜京都府　40代女性　T さん（電話）＞

 

お話しする中で自分の事を改めて理解でき、また前向きに取り組んでいこうという気持ちになりました。たくさんお話ししたのに、変わらず穏やかに聞いてくださったので、とてもお話ししやすかったです。ありがとうございました。

＜北海道　30代女性　O さん（電話）＞

 

今回は沢山お話させていただき、ありがとうございました。ゆっくりなペースの中で安心して話すことができました。また、今までの境遇やその辛かった気持ちを認めてもらえて本当に嬉しかったです。

 

これから、刷り込みや思い込みを外して、ゆっくり回復していきたいと思います。ありがとうございました。

＜千葉県　30代男性　S さん（スカイプ）＞

 

丁寧に話を聞いていただく時間の中で、自分自身のこれまでを深く振り返ることのできた時間でした。

 

その中で、たくさんの洞察が得られ、今の状況について、自分を過剰に責める必要もないのだと思えることもあり、これから自身の課題に、前向きに取り組んでいきたい気持ちも湧いてきました。

＜愛知県　30代女性　M さん（電話）＞

 

「お試しセッションでは解決のヒントまでは行き着きません」と前置きを伺っていたと思うのですが、それでも話をさせていただくことで、自分の中にまだこれだけのわだかまりが残っていたことを自覚し、整理させていただく事ができたのはとても有意義でありがたいセッションでした。

＜関東地方　40代男性　匿名希望 さん（電話）＞

 

電話のセッション経験は初めてでしたが、対面よりも緊張せずお伝えしたいことを伝えられたので、こちらの方が自分に合っているような気がします。

 

カウンセラーの高田さんは否定せず受け止めていただく姿勢なので、癒しにつながると思います。ACかと悩んでいましたがセッションでは実はHSPの傾向が強いようで、これから月二回継続して受けて行きます。よろしくお願いします。 

＜埼玉県　50代男性　K さん（スカイプ）＞

 

有難うございました。

話を聞いてもらって少し、すぅ～としました。でもまだ奥底に話したいこと、伝えたいことがあるような気がします。

 

自分自身根っこが深いと自覚してて、何年もかかると思ってましたが、そんなにかからないでしょうと言われて更にACを克服したいと感じました。これからお世話になろうと思いました。

＜埼玉県　30代女性　M さん（スカイプ）＞

 

すっっっごくキツくて、今までで一度も経験したことがないタイプのしんどさでした。

そのせいか、セッション後とっても疲れて爆睡してしまいました(笑)

 

高田さんが、なんにも否定せず、柔らか～く質問してくださるので、

無意識に、自然と、過去の自分を見るハメ(笑)になります。

 

根本原因が分かってしまった衝撃で、本日も大変動揺していますが、

その反面、乗り越えたら自信がつきそうな予感がしています。

踏ん張りたいと思います！ 

＜兵庫県　40代女性　Y さん（電話）＞

 

セッションの間は今までの私の悩み苦しみを大まかに聞いて頂けました。

じっくりと聞いて頂けて話もしやすかったです。

 

一人でＡＣ克服したいと思いながらも足踏み状態で、突破口を探していました。

ＡＣにまつわる質問も気軽に聞け、良い方向に励ましを頂きました。

電話が終わったらスッキリした気分になりました。

 

これからＡＣ回復に向けてサポートをもらいながら進んでいきたいです。

毎日楽しくすごせるようになりたいです。

＜千葉県　40代女性　C さん（スカイプ）＞

 

きっかけは、この我慢し続けていた生活、生き方を今変えないとこの先がもっと大変になると思い、いろいろネットで検索していたところ、こちらに辿り着きました。住まいが千葉なので遠いのが心配になりましたが、とりあえずお試しを申し込んでみました。

 

初めは何から話せば良いか不安でしたが、とても優しく話しやすい状況を作ってくださり、かなり自分ばかりしゃべり倒した1時間でした。それにも関わらず、さりげなく感情を吐き出すのをガイドしてくださり、最終的には自分では気づかなかった感情を気づかせていただきびっくりしました。

 

これから本格的にセッションを重ねていって新しい自分になり、楽しく過ごしたいです。

＜北海道　20代女性　ニックネーム：ぐでたまごん さん（電話）＞

 

この度はありがとうございました。ずっと心の中にモヤモヤしていた事が先生とお話して徐々に緩和されて、心がすこし軽くなりました。

 

自分一人の力ではどうにも解決できなかったので、解決の糸口が見つかりとてもうれしく思います。

 

これからAC回復カウンセリングを受けて、自分を受け入れて、楽しく生きたいと思います。

 

先生よろしくお願いいたします。

＜神奈川県　30代女性　ニックネーム：らちゅ さん（電話）＞　

 

お試しなのに、しっかり話を聞いていただけたのでとても信頼でき、ここなら安心してサポートをお任せできると思いました。

 

経験者だからこその説得力もあり、自分もAC回復が実現するのではないかと期待が持てました。

 

電話でのカウンセリングは話しにくいのではないかと心配でしたが、落ち着いてゆっくり話を聞いてくださり話しにくさは少しも感じませんでした。