お客様の声

AC回復カウンセリングのご感想

<北海道 40代女性  Sue さん(対面) カウンセリング期間:10ヵ月>                 

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか?

 

他人と接するのが怖くて会話が苦痛でした。いつも周囲に合わせていたので自分の感情がわからなくなっていて、自分の存在がいつも不安でした。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか?

 

以前から自分がACだということを自覚していましたが、世の中には自分より辛い思いをしている人もいるのだからと自分の気持ちを直視しないようにしてきました。

 

年を重ねて自分を押し殺して生きていくことに疲れ果てたのでカウンセリングを受けました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃(何カ月目)ですか?

 

2~3ヶ月目。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか?

 

自分を責めないで、自分の感情に耳を傾けることができるようになったのがいちばん大きな変化でした。

 

焦りと不安でいつも緊張して疲労しているのが少しずつ和らいでいきました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

自分を尊重することが出来ず、いつも人に迷惑がかからないように批判を恐れて人に合わせて、「普通」でいなければということに縛られていました。

 

幼少期の家庭問題のことはなかった事にして過ごしてきました。

 

年齢を重ねるにつれて自己嫌悪感と落ち込みがひどくなってきて、そんな毎日に疲れ果てて、日常にも支障を感じ始めたので元の自分の性格に戻りたいと強く思うようになりました。

 

自分の力と知識だけではどうにも出来ない状態で、なんとかしてこの状況から抜け出したかったので、今後の人生への投資と思って「AC回復カウンセリング」を受けました。

 

はじめての経験でしたのでカウンセリングというものに対して正直に言うと半信半疑でしたが、何度かカウンセリングを受けているうちに、先生の穏やかな「気」のようなものと、印象的な声や言葉が複雑に絡まっていた頭と心を徐々に解いて行った感じでした。

 

はじめの頃は自分の話をすることに抵抗感がありましたが、何度かカウンセリングを受けるうちに自然と言葉が出るようになってきました。

 

途中、過去と向き合っている時期にとても苦しくてリタイアしたくなることもありましたが、サポートのおかげでゴールにたどり着くことが出来ました。

 

ご自身も過去に辛い思いをされた先生にだからこそ、自分の家庭のことを話せたし、そういった家庭で育った辛さや理不尽な気持ちも理解していただけたと感じています。

 

高田先生のカウンセリングを受けはじめてから本当に毎回たくさんの気づきを得て、日々の中で、自分の思考の癖が無意識に変わっていくのがわかりました。親身になっていろんなことを教えてくださったことに感謝しています。

 

今は、自己否定をすることが以前よりとても少なくなり、過去の出来事にも自分の中で折り合いをつけられるようになりました。本来の自分が少しずつ生き返ってきている感じがします。

 

こんなに柔らかく、フラットな気持ちになれる自分がいた事に驚いています。

 

高田先生のカウンセリングを受けて長かった苦痛から解放されたことは過去最大の自分へのご褒美になりました。ありがとうございました!

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか?

 

・自分より他人を優先してしまい、本当の自分の気持がわからなくなって苦しんでいる人。

 

・過剰に頑張っていないと自分の価値がないのではと不安で仕方ない人。自分に優しく出来ない人。

 

・社会生活では「普通で真面目な人」を演じていて周りにACである苦痛をカムアウト出来る人がいない人。

 

・人に悩みを相談することに罪悪感を持っている人。

 

 

(高田より)

 

10カ月間のカウンセリングが終了する頃には、見違えるほど変わってしまったSueさん。最初にお会いしたときとはまるで別人のようで、私もほんとうに驚きました。最後のセッションではSueさんのキラキラ笑顔がまぶしかったです。(*^_^*)

 

心の奥深くにあるトラウマを見つめるのは勇気がいるし、しんどい作業ですよね。過去の自分と向き合うのは簡単なことではなかったと思いますが、ほんとうによく頑張りましたね。お疲れさまでした!

 

心優しく繊細である一方、個性豊かで美的なセンスが際立つSueさん。今までは「普通」でいなければいけないという怖れから、Sueさんの素敵な魅力を隠しながら生きてこられましたが、これからは本来のSueさん全開で思い切り人生を楽しんでくださいね!

 

 

<滋賀県 20代女性 A さん(電話) カウンセリング期間:2ヵ月>

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか?

 

常に他人にどう思われているか気にしすぎて、いつも『完璧な人』『良い人』を演じていました。本当の自分を知られるのが怖くて、カメレオンの様に自分を変え、周りに振り回される毎日でした。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか?

 

仕事で周りに振り回され、自分の感情が分からなくなり、精神的に疲れ切ってしまいました。何故自分が完璧主義で、こんなにも周りに振り回されるのかネットで調べていたら『AC』という言葉を初めて知り、調べていく内に自分に当てはまる所がいくつもあり、カウンセリングを受けてみようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃(何カ月目)ですか?

 

1ヶ月半?頃だったと思います。

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか?

 

今までは誰かの為に、、と他人の事ばかり考えていたのですが、メールサポートで高田さんに『今よりも5%でも10%でも気分良くなれたら凄いことです』とアドバイスを頂き、そこから常に、自分が幸せになるにはどうしたら良いか、どうしたら自分のご機嫌が取れるか、を考える様になりました。

 

最初は難しかったのですが、考え方や行動を気をつけるようにしたお陰で、自分へのご機嫌取りの意味が分かってきました。そしてそれが自分の自信へと繋がってきました。また、私は毎日思った事をノートに書くようにしていました。モヤモヤした事があれば何故そうなったのか考え、次からこうしよう!とひとり反省会をしていました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

電話でのカウンセリングは不安も大きかったのですが、自宅でリラックスして受けられたのが良かったです。本当に変われるのか不安でいっぱいだったのですが、アドバイスを頂きながら、少しずつ考え方や行動を変えていく内に、自分でもビックリする程スムーズに回復できました。

 

カウンセリングを受けている内に気づいたのですが、私は勝手な思い込みが強かったみたいで、それを一つひとつ手放していくうちに、スーッと身体が軽くなってきました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか?

 

他人の為に頑張りすぎる方、完璧主義な方、周りに振り回される方。サポートして頂いていく内にハッと気づかされる事が沢山あると思います。

 

 

(高田より)

 

以前は他人に振り回されるしんどい日々を送っていたAさんも、今は自分軸でものごとを考え、人に自分の意見を素直に言えるようになりましたよね!毎日を楽しく過ごせるようになって、本当によかったです。(*^_^*) 

これほどの短期間で順調に回復されたことに私も驚いていますが、Aさんが素直な気持ちで、まじめに前向きに取り組まれた結果ですね。

 

自分軸で生きるのって、自由で気持ちいいですよね!これからも自分軸をしっかり意識して、人生を思いきり楽しんでくださいね!

 

<神奈川県 30代女性 I さん(電話) カウンセリング期間:1年3ヵ月>

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか?

 

自分に自信がなく、他人の言動に気持ちが左右されやすく、気持ちの落ち込みやすさがありました。それにより、幼い頃からずっと友人関係や職場において、自分の気持ちが辛くなることが多く、生きづらさを感じながら生きてきました。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか?

 

いつまでたっても同じような悩みをずっと繰り返していたので、これはどこから来るものなのか色々調べていたら、自分はACで、今までの悩みはそこから来てるものなのではないかということに気付き、カウンセリングを受けてみようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃(何カ月目)ですか?

 

 始めてから半年くらいです。

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか?

 

まず、ずっと抱えていた自分の母に対する怒りや執着みたいなものがなくなりました。

そして、人間関係で落ち込んだ時に、以前までは1週間くらいうじうじ悩んでいましたが、カウンセリングを受け始めて、気持ちが持ち直す期間が徐々に短くなり、最後はその時その時で、自分でまぁいいかと思えるようになりました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

変化を感じるまでの半年は、本当に回復出来るのかすごく不安でしたが、実際ACだった経験もお持ちの高田さんに絶対回復する、昔悩んでたことを忘れちゃうくらいになる、と何度も言っていただいたので、信じて頑張ろうと何度も奮起できました。

 

また、治療の一環だったと後から分かったことですが、一度高田さんに対する疑念みたいなものが出た時も、それをぶつけたら、すごく丁寧にその疑念に対して対応してくださり、以前よりもさらに信頼度が増し、やはりこの人を信じて頑張ろうという気持ちにさせていただきました。

 

子育てで余裕がない私に合わせて、ホームワークを簡単なものにしていただいたり、子育てしながらやってること自体すごいと褒めてくださったりして、無理せず安心して自分のペースで進められたのでとてもありがたかったです。

 

ACから来る生きづらさと、私の場合HSPでもあったため、そこを指摘してくださり、そこから来る生きづらさとを明確にしてくださったので、自分の中で府に落ちる部分があり、回復の道が早まったように感じます。

 

私自身のことを客観的に的確に捉えて、私の性格や環境に合った進め方をしてくださったので、無理なく続けて、回復することが出来ました。本当にありがとうございました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか?

 

私と同じように今までずっと生きづらさを感じて生きてきて、人生が辛いと感じている人。

 

 

(高田より)

 

Iさんは長い間、仕事や生活にも支障をきたすほど対人場面での不安が強く、うまく行かなかったときに深く落ち込んでしまうというパターンを持っていましたね。まるで鉛のように重い荷物を背負いながら人生を歩いているようで、最初の頃は本当にしんどそうでした。

 

子育てに忙しい中で自分と向き合うことは簡単ではなかったと思いますが、心の深い部分にあった傷を癒していくことで、今では本当に別人のように軽やかになられましたね!長い間背負ってきた荷物をやっと、降ろすことができたのだと思います。


Iさんには、決して自分をあきらめないという芯の強さがありました。絶対に自分を救うんだ、楽になるんだ、という強い思いがあったからこそ、それを実現できたのだと思います。これは、Iさん自身が生み出した奇跡です。(*^_^*)

 

怖れや不安から解放されて軽やかになったIさん。これから素敵なご家族と一緒に、目いっぱい人生を楽しんでくださいね♪

 

<千葉県 30代男性 S さん(スカイプ) カウンセリング期間:10ヵ月>

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか?

 

当時は、職業上・家庭内でのトラブルなどが重なり、精神的に疲れ切ってコンディションを崩しており、どう自分自身を立て直して良いのかわからなかった。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか?

 

当時通っていたACの12ステップグループの資料の中で、専門のカウンセラーの支援を受けることが推奨されていたから。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃(何カ月目)ですか?

 

3ヶ月、6ヶ月、9ヶ月と、概ね3ヶ月ごとに、回復の節目になるような変化を感じました。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか?

 

他人のことは他人のこととして分けて、自分自身のケアに力を注ぐことができるようになった。そのことで自分自身を支えて行くためのバランス感覚を得たように思う。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

私が、過去のパターンに戻りそうになるストレスフルな時期に、高田さんが、冷静に、客観的なフィードバックを返し続けてくれることが、バランスを保つ上で、とても大きな力になりました。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか?

 

そのための十分な力が、自分にあるかどうかには疑問を持ちつつも、自分自身の問題に向き合って行こうというタイミングが来た方でしょうか。

 

 

(高田より)

 

幼い頃から家族や周囲の期待に応えるべく、膨大な努力を重ねてこられたSさん。もともとお持ちの高い能力と強い責任感が相まって、人生のあらゆる局面において他人や物事に過剰に適応してきましたよね。

 

バランスを崩したことは辛い経験だったと思いますが、それをきっかけに今まで顧みることのなかった自分自身にじっくり向き合うことができたのは、Sさんにとってプラスになったのではないかと思います。

カウンセリングが終了する頃には、Sさんは以前よりも自由でしなやかな雰囲気になったように感じました。これから進まれる新しいキャリアでも、ますますSさんらしく輝いていかれることと思います。今後もご活躍を楽しみにしていますね!

<埼玉県 30代女性 M さん(スカイプ) カウンセリング期間:6ヵ月>

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか?

 

仕事を中心に、何をやっても長続きしない。生きている実感がなく、いつも死にたいと思っていました。

虚無感を埋めるため、がむしゃらに仕事をしては身体を壊す、を繰り返していました。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか?

 

 生きている実感のないまま毎日を生きるのが辛すぎたため。

「空虚 虚無感 死にたい」「生きている実感がない」などのワードで検索をし続けていたら、高田さんのホームページにたどり着きました。ACの特徴を読んで「これっぽい!」と思ったので、試しにカウンセリングを受けてみようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃(何カ月目)ですか?

 

3ヶ月くらい。ずっと我慢してきた気持ちが溢れて、止まらなくなりました。

というか、我慢していたんだということに気付きました。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか?

 

泣くようになりました。それまでは、ほとんど泣いたことがありませんでした。

あと、何が不快で、何を我慢して辛くなっているのか、俯瞰して分かるようになりました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

ずっと目を背けてきた自分と向き合うことになるので、正直とても辛く、しんどかったです。

高田さんの、決して無理をさせない、柔らかいリードが無ければ、とても耐えられなかったと思います。

まだまだ道半ばですが、リハビリをするように、一歩一歩進んでいきたいと思います。

 

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか?

 

頑張り過ぎてしまう人。本当は辛いのに辛いと言えない人。

誰かの意見や期待に従って生きているのがしんどいと感じたら、一度カウンセリングを体験してみたら、何か見えるかもしれません。

 

 

(高田より)

 

長い間、本当の自分を見ないようにして生きてきたMさん。仕事でもプライベートでも無理を重ねた結果、カウンセリングを申し込まれた時にはもうほとんど限界まできていましたよね。

 

もともとのストイックな性格ゆえに、カウンセリングでも自分自身にとことん向き合われ、本当に苦しかったと思いますが、少しずつご自分を取り戻して、今は新しい人生を歩み始めていらっしゃいます。本当によく頑張りましたね!

 

自分の人生は誰のためでもなく、自分のためのもの。ただ、Mさんらしくあればいいと思います。

今のMさんはとても輝いて見えます。これからもご活躍を楽しみにしています。(*^_^*)

 

 

<北海道 40代女性 A さん(電話) カウンセリング期間:6ヵ月>

 

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか?

 

幼少期より両親との折り合いが悪く、学校・職場・恋愛・結婚においても人間関係で悩むことばかりで、NOと言えない、相手の期待に応えられないと自分の存在価値を感じられず罪悪感を感じる、人の顔色を伺い過ぎて疲れるなど、生き辛さを感じていました。

 

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか?

 

自分がACであることは自覚していましたが、自分の力だけでは改善が難しく、夫婦関係が原因でうつ病になったのを機に「自分の思考の癖にも原因がある」と考え、根本的な部分を解決しなければ、ただ薬を飲み続けるだけでは何も変わらないと思い、AC回復カウンセリングを受けようと思いました。

 

Q3 カウンセリングを受けてからご自分の変化を感じ始めたのはいつ頃(何カ月目)ですか?

 

私の場合は主に母との関係において心に波風が立つことが多く、そんな時はその時の出来事を紙に書きとめることから始め、セッションでいただいたアドバイスを実践して行く内に初めてセッションを受けてから2ヶ月程で少しずつ変化を感じられるようになりました。

 

Q4 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか?

 

主に母から自分の言動を否定されると腹が立ったり、反論していましたが「否定されたからといって自分の価値がなくなる訳じゃない。自分と違う意見の人もいる。親子と言えど全く別の人間なんだ」と考えられるようになり、心に波風が立つこともなくなりました。

 

またセッションの中で「NOと言うことも自分を守ること、自分を大切にすることに繋がるんだ」という気付きを得ることができました。

 

Q5 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

 

初回セッションの時に「なぜか自分を否定する人、攻撃してくる人、利用しようとする人、問題を抱えている人ばかりが自分の周りに寄って来る気がする」と言った私に「セッションを重ねて、あなたが変わると不思議とそういう人達はいなくなりますよ。あなたに寄ってくる人達も変わって来ますから」と言われ、最初は半信半疑でしたが、今では本当にその通りになり、驚いています。

 

やっと長年悩み苦しんで来た親子関係からも解放され、これからはゆっくりと自分のペースで生きて行けそうです。

 

Q6 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか?

 

私もカウンセリングを受ける前は「カウンセラーに悩みを聞いて貰うだけで悩みが改善される」というイメージを持っていましたが(笑)、それだけではなく、いただいたアドバイスを元に自分が実践をしていかなければ改善しません。

 

そういった努力を惜しまず、本気で自分を変えたい!という強い思いをお持ちの方であれば、高田さんのセッションを受ける度に、どんどん自分が良い方向に変わって行くことを実感できると思います。

 

 

(高田より)

Aさんは長い間お母さんの言動に振り回され、巻き込まれ続けてきましたが、半年間しっかりとご自分に向き合い、目を見張るような速さでご自分を取り戻していかれました。これはAさんが真剣にAC回復に取り組み、真面目に努力された結果だと思います。ほんとうによく頑張りましたね!

 

カウンセリング終了の頃には電話の声にも言葉にも力強さが感じられて、私もAさんの変化に驚くとともに、嬉しい気持ちでいっぱいになりました。(*^_^*) 

 

Aさんの今後の人生がさらに輝きに満ちたものになりますように。6ヵ月間お疲れさまでした。ありがとうございました!

<北海道 50代女性 Kさん(電話) カウンセリング期間:10ヵ月>

 

高田様

 

先日はありがとうございました。

 

高田さんのおかげで、これまでの人生の中で、一番自分に優しく、楽に生きています。

 

そして、自分を責め過ぎずに過ごせています。

 

相変わらず小さなトラブルはありますが、「人生に失敗はない。また、正解も不正解もない」と思うよう努力し、気持ちを立て直しながら生活しています。

 

以前の私は、自分を分からずに人を羨んで、幸せそうな人の真似をしようとしていたかもしれません。

 

大きな目標や夢や希望はありませんが、今の自分を許せています。

 

結果にとらわれず、日々の小さなことばかりですが、自分のことに力を注いでいきたいと思います。

 

本当にありがとうございます。

 

 

(高田より)

Kさんには10カ月間、継続してカウンセリングを受けていただきました。以前は対人関係で不安を抱えやすく、他人にどう見られるか気にしすぎるところがありましたが、かなり自然体で楽に生きられるようになりましたね!本当によかったです。(*^_^*)

 

時々出てくる不安にも、自分ひとりで対処できるようになってきましたね。これも、しっかりとご自分に向き合って来られた結果です。(*^_^*) 10カ月間、お疲れさまでした。ありがとうございました!

<北海道 30代女性 Cさん(電話) カウンセリング期間:10ヵ月>

 

過去の辛い出来事が癒され、受け入れることが出来たあたりから、認知行動療法も取り入れ、自分の認知の歪みに気付くことも出来るようになりました。日常生活で人と関わる中、歪みに気付くだけでも楽になれる自分がいました。

 

ずっと自分が嫌いで、価値がないと思っていましたが、10ヶ月経った今、自然と自分の存在を大切に思えること、そして自分が一番の味方になってくれていると感じています。自分にとって大きな変化だと思います。

 

心理レッスンを受けず、自分を受け入れられないまま、過去を引きずったまま生きていたら、この先の人生がずっと辛いものになっていたはずです。高田さんが、いつも寄り添って真剣に向き合ってくれたから、ここまで変われたと思います。そして、辛い経験をされた高田さんだからこそ、真の部分まで理解してくれたと感じています。もし、自分一人で生き辛さを模索していたら、とても気の遠くなるほど、時間がかかっていたと思います。

 

幼少期に得られなかった自己肯定感を獲得することは、元々、獲得できた人から比べると、大きなハンディキャップでした。しかし、今では自分が自分の親代わりとなり、プラスの言葉を掛けてあげる、認めてあげることで高まっていると感じています。改めて、過去を癒し、捉え方を変えると心も体も軽やかになって前向きに変わったと感じています。

 

高田さんに元ACと呼んでもいいくらいですねと言われた時は、本当に嬉しかったです。

これからも、毎回のセッションで教わった事を、まとめたノートを時々見直して、ずっと自分のものにしていきたいと思います。

 

 

(高田より)

以前はACに特化したメニューがなかったため、Cさんには「心理レッスン」というメニューで10カ月間、2週間に1度のペースでセッションを受けていただきました。

 

AC特有の生きづらさを抱えていましたが、真剣にご自分に向き合ってこられた結果、だいぶ楽に生きられるようになりましたね!目標としていた自己肯定感も高めることができて、本当に良かったです。(*^_^*)

 

これからも、常にご自分を大切にしていってくださいね。10ヵ月間、お疲れさまでした。ありがとうございました!

初回セッションのご感想

<北海道 30代女性 M さん(対面)>                               

 

高田様

 

先日はありがとうございました。

気づけばとても時間がたっていたのにもかかわらず、最後まで真剣に話を聞いてくれて、とても嬉しかったです。

 

対面セッションの夜はどっと疲れが出たのか、いつ寝付いたのかわからないくらいでした。

次の日からはとても気分が良く、引きこもりがちだった生活も少し変わり始めています。

 

カウンセリングを継続するか迷いましたが、自分だけでは気分が良い時期を保つ事が出来ないとわかっていたので、続けることにしました。今までの私なら、一度でやめていたと思います。

 

高田さんの、人を優しく包みこむ雰囲気だったり、否定のない一言一言に、もっと話を聞いてもらいたくなりました。

そして、自分と向き合いたいと思うことが出来ました。

 

これからも宜しくお願いいたします。

 

(高田より)

複雑な家庭環境に育つなかで、本来の自分を出せなくなってしまったMさん。今までしんどい人生でしたね。自分をしっかり見つめていけば、もっと楽に、自分らしく生きられるようになれますよ!ご一緒に前に進んでいきましょう。

<北海道 30代女性 H さん(電話)>

 

高田様

 

先月はカウンセリングありがとうございました。

カウンセリング後何も連絡しておらず申し訳ありません。

 

あの後自分でも驚くほど心が落ち着いて自分を監視していた厳しい自分がほぼ出てこなくなりました。

 

それによって無理に頑張りすぎてそのあと無気力になることもなくなり、やりたかったことに挑戦してみようと思い、実際挑戦できるようにもなりました。

 

正直、カウンセリングが終わってすぐの頃はまたいつもの調子いい時期なだけかなと思う気持ちもあったのですが、、1ヶ月以上たった今も気持ちが落ち着き、何より自分で自分をいじめたり責めなくなり楽に生きれるようになりました。

 

正直一回のカウンセリングでここまで変わるとは思っておらず継続して受けなければいけないだろうなと思っていたので驚いていますが、本当に感謝しております。

 

本当にありがとうございました!

 

(高田より)

子どもの頃に親にされていたように、いつも自分を厳しく監視し、責めるようになっていたHさん。カウンセリングの後、気持ちが落ち着いて楽に生きられるようになったのですね。本当に良かったです!また何かありましたらいつでもご相談くださいね♪

 

<群馬県 40代女性 N さん(スカイプ)>

 

本日は本当に有難うございました。

あの後、何故かとても疲れてしまい、ベッドに倒れこむように横になったらいつの間にか何時間か眠ってしまっていました。

思うままに話してしまいましたが、じっくり聞いていただき、本当に感謝しています。

 

今日に至るまで、出口のない空間を行ったり来たり、本当に本当に苦しい毎日でした。

 

小さい頃からの家庭での自分の事を話し、その時々の自分の立ち位置を客観的に見られた事で、今まで否定的な存在にしか思えなかった自分を、理解する様な、認める様な、自分を肯定する様な・・?ほんの一瞬だったんですが、そんな感覚がおきた瞬間、固かったひもがフッととけるような感覚がして自然と涙が込み上げて泣いてしまいました。

こんな感覚は初めてでした。

 

これからじっくりと自分と向き合って、本来の自分を取り戻したいと思っています。よろしくお願いします。

 

(高田より)

Nさんは長年、お母さんの顔色をうかがい、機嫌を損ねないように自分を抑えて生きて来られましたよね。大人になってからもその癖は抜けず、他の人間関係も苦しくなっています。これからお母さんとの関係を見つめ直し、自分自身をしっかり取り戻していきましょう!

<北海道 30代女性 T さん(対面)>

 

先日は長々とありがとうございました。誰かに話しをして感情を吐き出すとスッキリして心が軽くなったように感じました。

自分では整理がついていたつもりでもずっと自分の気持ちを押し殺して外に出さないようにしてきたんだと再認識しました。

 

本格的なカウンセリングを受けるのは初めてで何をどう話せばいいのかと心配でしたが、そんな心配は無用でした。

自分では一方的な見方しか出来ませんが、別な見方をする事が出来て自分に少し自信が持てました。

 

また、自分の気持ちがわからなくなってるだけでちゃんと見つかるようになると言って下さって希望が持てました。

ありがとうございました。

 

(高田より)

Tさんは子供のころ、大変な家庭環境の中でずっと自分を抑えて、家族のために頑張ってこられたんですよね。本当に大変だったと思います。これからは自分のことを一番大切にして、自分自身の人生を生きていきましょう。私も全力でサポートをさせていただきます。

<山形県 50代女性 A さん(電話)>

 

電話でのカウンセリングは初めてでした。思っていることをちゃんと伝えられるだろうか…と不安でしたが、整理して話したわけではなくても、最後まで聞き取ってくださり、また端的な分かりやすい言葉で振り返ってくださるので、自分の中にある思いを一つ一つ整理することができました。

 

先生の返してくださる言葉を聞きながら、「あぁ、私はそう思ってたんだなぁ。」と自分の思いも明確になったりして。優しくむだのないアドバイスが心地よく響いてきました。

 

これから、先生と一緒にACと向き合い克服していけたらと真剣に思っています。よろしくお願いします。

 

(高田より)

セッションお疲れさまでした。多岐にわたるご相談内容でしたが、90分の初回セッションで一通りお話しいただけて良かったです。現在、多くの問題を抱えている状況だと思いますが、問題を一つ一つクリアしていくと少しずつ楽になっていくと思います。あせらずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

<長野県 20代男性 T さん(電話)>

 

 

電話でのカウンセリングということで最初は違和感がありましたが、しっかりと話を聞いていただけリラックスしてセッションを行えました。その上で、考え方や瞑想の仕方といった対処法も教えていただき一歩前に進めた気がします。

 

(高田より)

セッションお疲れさまでした。リラックスできたのなら良かったです。電話でのセッションは、音声だけなので集中しやすいというメリットもあります。今後、柔軟な考え方やコミュニケーションスキルを身に着けるともっと楽に生きられると思うので、ご一緒に学んでいきましょう。

<埼玉県 50代女性 S さん(電話)>

 

 

 昨日は本当にありがとうございました。m(_ _)m。お疲れさまでした。

ついつい長くなってしまい、申し訳ありませんでした。

 

あまり人に話さないような色々と面倒な話でしたが、ずっと落ち着いて聞いていて下さったこと、共感とともに受け止めて、親身なアドバイスをして下さったこと、しみじみとうれしかったです。ありがとうございました。

 

電話を切ってしばらくした後、「自分自身をもっと理解してあげて。自分の味方になってあげて」という高田さんの言葉を思い出した時、ああ、自分は母や姉のような人気者になりたいという思いが強いあまり、自分の本質にはそぐわないような「強くて言いたいことが言える面白い人」になろうとし過ぎていたのかなぁ…と思いました。

 

また、感受性が強い上、人からの影響を受けやすい体質なのに、そのことに無頓着で無防備だった為にたくさん傷ついてしまったのだと気づきました。

 

自分で自分を追い込んで疲れさせていたのかと思うと、正直やるせない気持ちです。もっと早くこのことがわかっていれば…とも思います。

 

でも今回こうして気づけただけでも私はラッキーかも知れない。今からでも遅くないはず。

過去への思いを整理して、自分をもっと理解し、守りながら生きていく術を身に付けたいと思います。そしてもっと楽に生きていきたいです。

 

(高田より)

セッションお疲れさまでした。はい、今からでも遅くありません!気づいた時から回復は始まります。

自分をもっと理解して、そのままの自分を愛せるようになると、今よりもずっと楽に生きられるようになると思いますよ。

これからご一緒に、少しずつ自分を取り戻していきましょう。

お試しセッションのご感想

<大阪府 40代女性 K さん(スカイプ)>

 

生い立ちや辛かったエピソードなど、自分側の視点・感情で話し、聞いてもらいました。

その時に、ただ聞いて受け止めてくれるだけでなく、相手がどういう心理状態だったかを説明してくださりました。

それが私にとっては、とても気持ちが楽になったポイントでした。

 

嫌な思いをした事も、自分に非があってのこと…とか、自分の心が弱いから…と思い、傷ついた心を見て見ぬ振りをしていましたが、相手の心理状態を少しでも理解できると、そんなに傷つかなくても良いのかも…と思えてきました。

 

そりゃ、そんなことあったら、そういう気持ちにもなるよね!って感じです。

自分が感じた気持ちに寄り添えた気がしました。ありがとうございます。

 

(高田より)

大変だった子ども時代が背景にあり、人間関係で気にしすぎてしまうところがあるKさん。他人に嫌われることを怖れずに、自分軸で考えて行動できるようになると楽になりますよ!ご一緒に回復を目指していきましょう。

<愛知県 20代女性 A さん(電話)>

 

話す前は緊張と不安でいっぱいでしたが、うまく話せず言葉に詰まったり話の内容がずれていっても優しく聞いて頂き、また、こういう経緯でこうなってる等説明もしていただきすごくよかったです!

 

がんばって治していきたいと思えました!思いきって電話してみてよかったです。

 

(高田より)

うまく話せなくても全然大丈夫ですよ。(^^) Aさんは幼少期のトラウマを癒していくとかなり楽になると思います。これから人生を変えて幸せになるために、一緒に頑張っていきましょう!

<北海道 30代女性 O さん(電話)>

 

今回は沢山お話させていただき、ありがとうございました。ゆっくりなペースの中で安心して話すことができました。

また、今までの境遇やその辛かった気持ちを認めてもらえて本当に嬉しかったです。

これから、刷り込みや思い込みを外して、ゆっくり回復していきたいと思います。ありがとうございました。

 

(高田より)

今まで長い間、本当に辛かったですよね。お母さんから受け取ってしまったネガティブな思い込みを手放して、心地よい人間関係を築けるようになるといいですね。私も全力でサポートさせていただきます。

<京都府 40代女性 T さん(電話)>

 

お話しする中で自分の事を改めて理解でき、また前向きに取り組んでいこうという気持ちになりました。たくさんお話ししたのに、変わらず穏やかに聞いてくださったので、とてもお話ししやすかったです。ありがとうございました。

 

(高田より)

前向きに取り組んでいこうというお気持ちになられたのならよかったです。ご自分やご家族への理解も進んでいるようですね。感情の癒しが必要になった場合はサポートさせていただきますので、いつでもご連絡くださいね。

<北海道 30代女性 O さん(電話)>

 

今回は沢山お話させていただき、ありがとうございました。ゆっくりなペースの中で安心して話すことができました。また、今までの境遇やその辛かった気持ちを認めてもらえて本当に嬉しかったです。

 

これから、刷り込みや思い込みを外して、ゆっくり回復していきたいと思います。ありがとうございました。

 

(高田より)

 安心してお話しできたようでよかったです。機能不全の家庭に育ちながら、自分が親になり子どもを育てるというのは大変なことですよね。これからネガティブな思い込みを手放して、快適な人間関係を築いていけるようご一緒に頑張っていきましょう!

<千葉県 30代男性 S さん(スカイプ)>

 

丁寧に話を聞いていただく時間の中で、自分自身のこれまでを深く振り返ることのできた時間でした。

 

その中で、たくさんの洞察が得られ、今の状況について、自分を過剰に責める必要もないのだと思えることもあり、これから自身の課題に、前向きに取り組んでいきたい気持ちも湧いてきました。

 

(高田より)

 自分自身を深く振り返ることができたのならよかったです。Sさんは、こちらからの質問に答えていく中でどんどん自分で気づいていかれる方なので、これからの変化も速いのではないかと思います。家族がこれまで引き継いできた生きづらさを手放していけるよう、私も全力でサポートさせていただきます。

<愛知県 30代女性 M さん(電話)>

 

「お試しセッションでは解決のヒントまでは行き着きません」と前置きを伺っていたと思うのですが、それでも話をさせていただくことで、自分の中にまだこれだけのわだかまりが残っていたことを自覚し、整理させていただく事ができたのはとても有意義でありがたいセッションでした。

 

(高田より)

お試しセッションで少しでも問題の整理ができたのなら良かったです。第三者に自分のことを話す時は、相手に理解できるように考えながら話すので、自然と自分の頭の中も整理されていくことが多いです。今後セッションを重ねることでさらに問題が整理されていくと思いますので、ご一緒にやっていきましょう。

<関東地方 40代男性 匿名希望 さん(電話)>

 

電話のセッション経験は初めてでしたが、対面よりも緊張せずお伝えしたいことを伝えられたので、こちらの方が自分に合っているような気がします。

 

カウンセラーの高田さんは否定せず受け止めていただく姿勢なので、癒しにつながると思います。ACかと悩んでいましたがセッションでは実はHSPの傾向が強いようで、これから月二回継続して受けて行きます。よろしくお願いします。

 

(高田より)

電話でのセッションは音声だけなので意外と集中しやすいんですよね。ACとHSP(感受性の強い人、とても敏感な人)は、実は密接な繋がりがあります。私自身も元ACでありHSPです。今後、HSPの生きづらさを軽減するための対処法もお伝えしていきたいと思います。

 

<埼玉県 50代男性 K さん(スカイプ)>

 

有難うございました。

話を聞いてもらって少し、すぅ~としました。でもまだ奥底に話したいこと、伝えたいことがあるような気がします。

 

自分自身根っこが深いと自覚してて、何年もかかると思ってましたが、そんなにかからないでしょうと言われて更にACを克服したいと感じました。これからお世話になろうと思いました。

 

(高田より)

セッションお疲れさまでした。今抱えている問題のおもな原因となっているトラウマはかなり根っこが深いと思いますが、その部分を解放していくと問題も自然に改善していくと思います。全力でサポートしますので、しっかりと着実に前へ進んでいきましょう。

<埼玉県 30代女性 M さん(スカイプ)>

 

すっっっごくキツくて、今までで一度も経験したことがないタイプのしんどさでした。

そのせいか、セッション後とっても疲れて爆睡してしまいました(笑)

 

高田さんが、なんにも否定せず、柔らか~く質問してくださるので、

無意識に、自然と、過去の自分を見るハメ(笑)になります。

 

根本原因が分かってしまった衝撃で、本日も大変動揺していますが、

その反面、乗り越えたら自信がつきそうな予感がしています。

踏ん張りたいと思います!

 

(高田より)

セッションお疲れさまでした。今までつらい過去を見ないように心に蓋をしていたところ、セッションで図らずも見てしまい、動揺してしまったのでしょうね。でも、ここからがスタートです!生きづらさは必ず改善できますので、無理をせず、ご一緒に一歩ずつ前へ進んでいきましょう。

 

<兵庫県 40代女性 Y さん(電話)>

 

セッションの間は今までの私の悩み苦しみを大まかに聞いて頂けました。

じっくりと聞いて頂けて話もしやすかったです。

 

一人でAC克服したいと思いながらも足踏み状態で、突破口を探していました。

ACにまつわる質問も気軽に聞け、良い方向に励ましを頂きました。

電話が終わったらスッキリした気分になりました。

 

これからAC回復に向けてサポートをもらいながら進んでいきたいです。

毎日楽しくすごせるようになりたいです。

<千葉県 40代女性 C さん(スカイプ)>

 

きっかけは、この我慢し続けていた生活、生き方を今変えないとこの先がもっと大変になると思い、いろいろネットで検索していたところ、こちらに辿り着きました。住まいが千葉なので遠いのが心配になりましたが、とりあえずお試しを申し込んでみました。

 

初めは何から話せば良いか不安でしたが、とても優しく話しやすい状況を作ってくださり、かなり自分ばかりしゃべり倒した1時間でした。それにも関わらず、さりげなく感情を吐き出すのをガイドしてくださり、最終的には自分では気づかなかった感情を気づかせていただきびっくりしました。

 

これから本格的にセッションを重ねていって新しい自分になり、楽しく過ごしたいです。

<北海道 20代女性 ニックネーム:ぐでたまごん さん(電話)>

 

この度はありがとうございました。ずっと心の中にモヤモヤしていた事が先生とお話して徐々に緩和されて、心がすこし軽くなりました。

 

自分一人の力ではどうにも解決できなかったので、解決の糸口が見つかりとてもうれしく思います。

 

これからAC回復カウンセリングを受けて、自分を受け入れて、楽しく生きたいと思います。

 

先生よろしくお願いいたします。

<神奈川県 30代女性 ニックネーム:らちゅ さん(電話)> 

 

お試しなのに、しっかり話を聞いていただけたのでとても信頼でき、ここなら安心してサポートをお任せできると思いました。

 

経験者だからこその説得力もあり、自分もAC回復が実現するのではないかと期待が持てました。

 

電話でのカウンセリングは話しにくいのではないかと心配でしたが、落ち着いてゆっくり話を聞いてくださり話しにくさは少しも感じませんでした。

そのほかにも、お客様からこのような声をいただいています。

 

・「自分でアダルトチルドレン関連の本を読んでみましたが、なかなか苦しさから抜け出すことができませんでした。家族の問題は周りにも話しづらく、一人で悩んでいましたが、カウンセリングで自分の体験を聴いてもらい、寄り添ってもらうことで楽になりました。」(20代 女性)

 

・「カウンセリングの中でセラピーをしていただき、悲しみや寂しさ、怒りなどの感情がたくさん出てきました。その時は苦しかったけど、その後は楽になりました。また、人との距離の取り方が分からず、人間関係がうまくいかなかったのですが、カウンセリングを受けることで少しずつ人との適切な距離感をつかめるようになってきました。」(30代 女性)

 

・「機能不全の家族のもとで育ちましたが、インナーチャイルドセラピーで子供時代の自分をかなり癒すことができました。」(40代 女性)

 

・「ずっと親にコントロールされてきましたが、カウンセリングを受けて親とどう付き合っていけばいいか感覚をつかめました。共感的に話を聴いてもらえたし、味方になってくれる人がいるのは心強かったです。アドバイスも大変役立ちました。」(20代 男性)

 

・「子育て中ですが、子供にあたってしまう自分を変えたいと思い相談しました。高田さんから温かい言葉をたくさんいただき、救われました。今は子供にあたることも減ってきて、心に余裕を持てるようになりました。」(30代 女性)