【2017年6月18日発行のメルマガの記事を掲載しています】
今日のテーマは「自分が変わるのが怖い」です。
お試しセッションなどでクライアントさんから、
「変わりたいけど、変わるのが怖い」と
言われることがあります。
今の苦しみから解放されて楽になりたいけれど、
自分自身が変わってしまうのはなんだか怖い、
という感じでしょうか。
変化を怖れることは、人間として自然なことです。
今まで大変な思いをたくさんしてきたけれど、
何とかここまで生きてこられたわけですから、
これからも今の自分のまま生きていくことは
できるはずです。
でも、ACの生きづらさから解放されれば、
もっと幸せに、楽に生きることが可能なんです。
ACから回復するということは、
今の自分と別人になるということではありません。
たとえて言うなら、家族のなかで背負いこんだ
重い荷物をひとつひとつ降ろして身軽になっていく。
そして、本当の自分に戻っていく。
そんなイメージです。
あなたがあなたでいることは変わりませんが、
「あなたがあなたでいること」が楽になり、
それを楽しんで生きられるようになります。
カウンセリングでは生きづらさを手放すために
さまざまな方法を用います。
たとえば、過去のトラウマを癒したり、
子どものころに身に着けた価値観や信念、
思い込みなどを修正したり。。
今まで持っていた不要なものを手放したら、
新たな考え方やコミュニケーションスキルも
身に着けていきます。
ACの回復への道は楽なことばかりではありません。
つらい過去の記憶と向き合う必要もあります。
でも、大丈夫。あなたは一人ではありません。
私があなたと一緒に回復への道を進んでいきます。
新しい自分に出会うために、
まずは一歩踏み出してみませんか？
お試しセッションのお申し込みはお気軽にどうぞ♪
↓ ↓
お試しセッションのお申し込みはこちら。