【2018年9月27日発行のメルマガの記事を掲載しています】

秋の気配が感じられるようになってきましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

どのような人間関係においても、

自分に軸を置いて人と関わることは

とても大切です。

人とのコミュニケーションの際に

自分がどう思われているかを気にしすぎたり、

他人に合わせすぎると消耗してしまうからです。

アダルトチルドレンの方は、子どもの頃に

自分自身よりも親や周りの人に

意識を向けなければならなかった人が多いです。

そういう人は、

自分自身が今どんな気持ちだとか、

何が好きで何が嫌いとか、

何をしたいとか何をしたくないとか

何が心地よくて何が心地よくないとか、

そういった自分の感情や考えに

無関心だったり、鈍感なことが多いです。

逆に、他人の感情や考えには

とても敏感だったりします。

そういう状態で人とコミュニケーションをとると、

意識がどうしても他人に向きがちになり、

自分がどう振る舞えばよいかわからなくなり、

苦しくなったり、居心地が悪いと感じたりします。

今日は、そんな人に向けた記事を書いています。

　　　　↓　　　↓　　　↓

◎コミュニケーションと自分軸

興味のある方は、ぜひ読んでみてくださいね！

このたび、新しくブログを立ち上げました！

今後はこちらにブログ記事を書いていきます。⇒　Crescent Blog   

アダルトチルドレンに関することだけでなく、こころが楽になるヒントなどを綴っていきます。

よろしければ読んでみてくださいね。 

なお、今後こちらは「お知らせ」のページとして使用していきます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

クレッセント　高田

もうすぐゴールデンウィークですね！

ゴールデンウィーク中は、4月29日（日）、5月1日（火）、5月5日（土・祝）、5月6日（日）はお休みをいただきます。

4月30日（月）、5月3日（木）、5月4日（金）は祝日ですが営業しますので、ぜひご利用ください。

よろしくお願いいたします。

休業日のお知らせです。

4月7日（土）および9日（月）は札幌に不在のため、お休みをいただきます。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

クレッセント　高田

【2017年12月10日発行のメルマガの記事を掲載しています】

今日のテーマは「自分との関係をみなおす」です。

ACの人たちの多くは、対人関係が苦手です。

他人との距離感をうまくつかめず、

どうやって人と付き合っていけばいいか

分からないのです。

早いもので、2017年も残りわずかとなりました！

年末年始の営業のご案内です。

年末最終営業日：　2017年12月30日(土)まで

年始営業開始日：　2018年1月4日(木)より

また、2018年1月より火曜、日曜に加えて祝日もお休みとさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

サロンの移転にともない、しばらくお休みをいただいておりましたが、本日11月6日より対面セッションを再開いたしました。

なお、電話・スカイプでのセッションは11月2日より再開しております。

新しいサロンの場所はこちらです。

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〒064-0823

札幌市中央区北3条西24丁目2-16　グレイスコート円山北805

地下鉄東西線・西28丁目から徒歩7分、円山公園駅から徒歩9分のところにあります。

1階にセイコーマートが入っている10階建てのマンションです。

地図はこちら→　https://goo.gl/2Ed4uE

メールアドレス、電話番号はこれまでと変わりません。

新しいサロンは静かで落ち着きます。なかなか快適ですよ！

札幌市近郊にお住まいの方はぜひご利用ください。

後日、写真などもアップしますね。(*^_^*)

今後ともどうぞよろしくいたします。m(__)m

すっかり秋らしくなってきましたね。いつの間にか、もう10月になってしまいました。

本日は、皆さまにお知らせがあります。

実は、今月末にサロンを移転することになりました！

現在のサロンは札幌駅前にありますが、今度は札幌の円山地区という静かで落ち着いた場所に移ることにしました。

【2017年9月24日発行のメルマガの記事を掲載しています】

今日のテーマは「完璧主義を手放す」です。

完璧主義の人は、「何でもできて当たり前」と考える

親のもとで育った人が多いです。

テストで90点を取っても「90点も取れてすごい！」ではなく、

「どうしてあと10点取れなかったの？」と

言われて育ったような人です。

【2017年9月10日発行のメルマガの記事を掲載しています】

久しぶりのメルマガ配信となりました。

お元気でお過ごしでしょうか？

今日のテーマは「回復への道のり」です。

今まで長い間、生きづらさを抱えてきた人が

楽に生きられるようになるには、やはり

それなりの時間と努力が必要です。

【2017年6月18日発行のメルマガの記事を掲載しています】

今日のテーマは「自分が変わるのが怖い」です。

お試しセッションなどでクライアントさんから、

「変わりたいけど、変わるのが怖い」と

言われることがあります。

【2017年6月4日発行のメルマガの記事を掲載しています】

今日のテーマは「自分の環境を整える」です。

あなたはいま、安全な環境にいますか？

大人になってからも、家族からマイナスの影響を

受け続けていませんか？

誠に勝手ながら、本日6月2日よりカウンセリングのシステムおよび料金を一部変更させていただきます。

変更の内容は以下の通りです。

1.　お試しセッションについて

お試しセッションは40分間となります。セッション終了後、カウンセリングについてご質問があれば10分ほどお時間をとってお話しさせていただきます。（トータル50分程度）また、お試しセッション料金は6月15日より4,000円に変更させていただきます。

※6月14日までにお試しセッションにお申し込みいただいた方は、現行の料金でセッションを受けていただけます。

お試しセッションは、以下のような方にお勧めします。

・カウンセリングは初めてで不安。

・カウンセラーと一度話してから検討したい。

・自分の問題をどのように解決していけるのか知りたい。

・カウンセリングではどのような方法を用いるのか詳しく聞きたい。

【2017年5月19日発行のメルマガの記事を掲載しています】

今日のテーマは「自分を大事にするということ」です。

ACの方は一般的に、自分を大切にしたり、

大事に扱うことが苦手です。

家族のなかで一人の人間として尊重され、

大切に扱われてきたという感覚がないので、

自分を大事するということがよく分からないのです。

新年度が始まったと思ったら、もうゴールデンウィークなんですね！あっという間に日々が過ぎていきます。。

札幌もだんだん暖かくなってきて、桜ももうすぐ開花するようです。

毎年、ちょうどゴールデンウィークあたりがお花見の時期なんですよね～。楽しみです♪

【2017年4月27日発行のメルマガの記事を掲載しています】

今日のテーマは「自分軸を育てる」です。

アダルトチルドレン（AC）の特徴の一つに、

「自己の喪失」というものがあります。

「私って自分がない」、「あの人は自分がある」など

そんなふうに言うことがありますよね。